Alvási rutin. Ez általában azokat a tevékenységeket jelenti, amelyeket rendszeresen végzünk, általában ugyanazon módon vagy ugyanazon időpontban. Ezek a tevékenységek hozzájárulnak az életünk struktur...
Minden nap tapasztaljuk, hogy a félelem mennyire sok kis résbe bekúszhat az életünkben. Szorongunk munka és egzisztenciális kérdések miatt, aggódunk a szeretteink egészségéért, biztonságáért, fejtörés...
Most, hogy végre felébredt a természet, és a nap is egyre többször mutatja magát, ideje túljutni a téli melankólián és a tavaszi fáradtságon. Az általános levertséget nemcsak a rövidebb nappalok és a ...
Március 15. Magyarországon egyik legfontosabb nemzeti ünnepünk, sok hagyománnyal és érzelemmel. Az idei évben viszont erre a napra esik egy olyan különleges nap, amelyet 2008 óta jegyeznek, s amely al...
A telefonfüggőség már-már népbetegség. 2018-ban, egy brit kutatás (nem, nem olyan brit kutatás) kimutatta, hogy már 6 évvel ezelőtt is az angol lakosság heti 1 teljes napot töltött telefonozással. Hog...
A stressz, a szorongás és a túlgondolás kéz a kézben jár. A túlgondolás nagyon alattomosan kússza be magát az életünkbe, ezért ha felismered, az már félsiker, a többiben pedig a következők segíthetnek...
Elvárható a szülőktől, hogy gyermekeiket 24 éves korukig anyagilag, illetve a lakhatás biztosításával támogassák – ez derült ki az Ifjúságkutató Intézet 12 országra kiterjedő közvélemény-kutatásából, ...
Öngondoskodás és pénzügyi tudatosság, szélesedő női jelenlét a vállalati szegmensben: csak néhány azon területek közül, ahol egyre inkább úgy tűnik, megerősödtek a nők. A március 8-i nőnap alkalmából ...
A Head Spa egyre inkább népszerű hazánkban is. De mi is ez és miért érdemes kipróbálni? Ellátogattunk Budapesten a Harmony & Head Spa nevű szalonba, ahol a szalon tulajdonosa bevezetett minket a H...
A pihenés nem feltétlenül alvást jelent. Mindenkivel megesett már, hogy kialudta a 8-10 órát, de mégsem érezte magát energikusnak. Nem kell atomfizikusnak lenni, hogy tudjuk a pihenés nem csak az alvá...
