Divatital – Energiaital
Álmos vagy és fáradt? Gyorsan kellene energia, mert keveset aludtál és vizsgára tanultál vagy kimaradtál éjszakára? Micsoda mázli, hogy csak a legközelebbi kisboltig kell elmenni és már be is lehet szerezni a napi energiaitalt.
Mi az energiaital?
Körülbelül magát minden energiaitalnak nevező termékre illik ez a megnevezés, de ha távolabb megyünk, akár a kávé is energiát adó készítménynek minősül.
Mit ad nekünk, miért ragaszkodunk a fogyasztásához?
Az energiaitalban található koffein, cukor és édesítőszerek együttese váltja ki belőlünk azt az állapotot, mitől úgy érezzük több energiánk lett. Fáradság esetén a lezuhant vérnyomást visszakeringeti a fejünkbe, a vérnyomásunk eztán magasabb lesz és az álmosságunk eltűnik egy kis rövid időre.
Sajnos azonban a hatása nem olyan tartós, mint egy kávénak, ezért, ha nem teszünk mást a fáradtságunk ellen, könnyen eszünkbe juthat mégegyet vásárolni, aminek a cégük nagyon örülhet, a szervezetünk kevésbé. Ha többet és mégtöbbet vásárolunk belőle, könnyen rászokhatunk, amit lehet elsőre észre sem veszünk, csak akkor már mikor valamiért kihagytunk egy adagot. Ilyenkor a fáradtságunk, akár az ólom nehezedik ránk hirtelen. Sokkal intenzívebben hat az emberre, mint az folyamatos koffein fogyasztás nélkül lenne.
Miért divatital?
Ez egy olcsó termék, könnyen beszerezhető, viszonylag sok üzletben megtalálható és van olyan bevásárlóhely, ami sajátmárkás termékként is létrehozott egy gyengébb változatot, holott az eredeti márkás energiaitalok sem kerülnek rengeteg pénzekbe. Még egy olyan ember is könnyen rászokik, aki alapból mondjuk egészségtudatos, de a társaság bevonja.
Ahelyett, hogy a vasunkat nézetnénk meg, elmennénk sportolni, egészségesen étkeznénk és eleget aludnánk ezekhez az italokhoz készítményekhez fordulunk.
,, Egy felnőttnél napi kb. 400 mg a koffeinbevitel határértéke, e felett problémákat okozhat.” – írja az Egészségvonal. A teljes cikket itt lehet elolvasni.
Mielőtt energiaitalhoz fordulunk vizsgáltassuk ki magunkat vagy legalábbis gondolkodjunk el rajta, mitől tört ránk hirtelen az a krónikus fáradtság, amit érzünk.
Szerző: Szabó Alexandra
